Ποδηλατικός γύρος Φαναρίου 2012.

Φωτογραφία εκκίνηση ποδηλατικού γύρου το 2010.

   Τον 5ο ποδηλατικό γύρο Φαναρίου 2012 για μικρούς και μεγάλους, διοργανώνει την επόμενη Κυριακή 13 Μαΐου, ο σύλλογος εθελοντών αιμοδοτών και δωρητών οργάνων ’’ΕΛΠΙΣ,, με την υποστήριξη του Δήμου Πάργας. Η διαδρομή είναι ασφάλτινη έχει μήκος περίπου 20 χιλιόμετρα (Δείτε χάρτη), και διασχίζει τα χωριά Καστρί, Σταυροχώρι, Κορωνόπουλο, Θέμελο, και Μεσοπόταμο. Αφετηρία και τερματισμός στην κεντρική πλατειά Καναλακίου και ώρα 17:30π.μ. Μια απογευματινή βόλτα στις φυσικές ομορφιές του Δήμου μας.

 Ένας δεν φτάνει χρειάζονται πολλοί 

όλοι μαζί να δώσουμε λίγη ελπίδα και ζωή. 

Η ποδηλασία επεκτείνει τη διάρκεια ζωής.

Πρέβεζα Πάργα με ποδήλατο.

   Από Πρέβεζα για Πάργα με κουρσάκι της GIANT. Η διαδρομή είναι 59,6K χιλιόμετρα και έγινε χαλαρά σε χρόνο 2 ώρες και 46 λεπτά. Εύκολη διαδρομή, αλλά λίγο επικίνδυνη λόγο της στενότητας του δρόμου και της μεγάλης κυκλοφορίας των αυτοκινήτων.

Ασφάλεια στο ποδήλατο.

Απλές συμβουλές για ασφαλείς ποδηλατικές διαδρομές.

-  Χρησιμοποιείτε πάντα κράνος
-  Οδηγείτε προσεκτικά και αμυντικά
-   Έχετε πάντα τον πλήρη έλεγχο του ποδηλάτου ώστε να μην βρεθείτε προ εκπλήξεων αν κάτι απρόσμενο συμβεί.
-  Έχετε υπόψη ότι η αποτελεσματικότητα των φρένων και του δυναμό μειώνεται σε συνθήκες υγρασίας .
-  Φοράτε ενδυμασία που δεν σας εμποδίζει στην κίνηση ,στον χειρισμό του ποδηλάτου και δε σας περιορίζει την ορατότητα.
-  Χρησιμοποιείτε ενδυμασία που εφαρμόζει πλήρως στα πόδια.
-  Τις βραδινές ώρες και όταν η ορατότητα δεν είναι καλή η ενδυμασία σας θα πρέπει να φέρει ανακλαστικές λωρίδες και θα πρέπει πάντα να χρησιμοποιείτε τα φώτα σας.
-  Για να μεταφέρετε αποσκευές θα πρέπει να έχετε τα κατάλληλα συστήματα μεταφοράς που έχουν εγκριθεί από τον κατασκευαστή. Συμβουλευτείτε τον αντιπρόσωπό σας.
- Τα παιδιά θα πρέπει να μεταφέρονται χρησιμοποιώντας το κατάλληλο κάθισμα, με τις αντίσοιχες προδιαγραφές ασφαλείας και πάντα με το δικό τους κράνος!
-  Οποιοδήποτε φορτίο αυξάνει την απόσταση πέδησης.
-  Έχετε υπόψη ότι επιπλέον ενδύματα και σακίδια περιορίζουν την ελευθερία στις κινήσεις.
-  Μην υπερβείτε το συνολικό επιτρεπτό όριο βάρους
-  Πριν ξεκινήσετε την διαδρομή σας ελέγξτε το ποδηλατό σας ( θέση σέλας-τιμονιού, λειτουργία φρένων, ελαστικά).
-  Επιθεωρήστε οπτικά όλο το ποδήλατο
-  Βεβαιωθείτε ότι όλες οι βίδες είναι καλά και σφιχτά τοποθετημένες
-  Ελέγξτε ότι το ποδήλατο δεν έχει σπασίματα, χτυπήματα, χαρακιές ή οποιαδήποτε άλλη μορφή μηχανικής βλάβης.

Αναδημοσίευση από τη σελίδα,  bncycling.com.

Ποδήλατο και κράνος.

Γιατί πρέπει να φοράμε κράνος!

   Όπως διαπιστώνεται από έρευνες που στο παρελθόν έχουν πραγματοποιηθεί, το κράνος είναι ο πρώτος και κύριος προστάτης των ποδηλατών αφού σε δυστυχήματα που έχουν προκύψει, ο θάνατος έχει τελικά επέλθει από τραυματισμό στο κεφάλι.

Ειδικότερα, σύμφωνα με δημοσιευμένα στατιστικά στην Αμερική έχει προκύψει ότι:
·       Περίπου 85 εκατομμύρια Αμερικανοί ενήλικες ποδηλατούν, τουλάχιστον περιστασιακά.
·       Οι τραυματισμοί στο κεφάλι αντιπροσωπεύουν το 60% των ποδηλατικών δυστυχημάτων.
·       Η σωστή χρήση κράνους μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμών στο κεφάλι από 74 έως 85%.
·       Στην Πενσυλβάνια, έχει αποδειχθεί ότι παιδιά ηλικίας 5 έως 14 ετών έχουν περισσότερες πιθανότητα τραυματισμού από συντριβή με ποδήλατο.
·       1 στους 8 ποδηλάτες που τραυματίστηκε παρέμεινε με μόνιμη βλάβη στον εγκέφαλο.
·       Τα 2/3 των θανάτων από ατυχήματα με ποδήλατο είναι από χτυπήματα  στο κεφάλι.
·       Οι τραυματισμοί με ποδήλατα είναι περισσότεροι στην πραγματικότητα, επειδή αρκετά ατυχήματα μικρής εμβέλειας δεν αναφέρονται εφόσον δεν συντρέχει λόγος μεταφοράς στο νοσοκομείο.

Αναδημοσίευση από τη σελίδα,  bncycling.com.

Πρεβεζά Πάργα με ποδήλατο.

   Από Πρέβεζα για Πάργα με κουρσάκι της GIANT. Η διαδρομή είναι 59,6Klm και έγινε χαλαρά σε χρόνο 2 ώρες και 46 λεπτά. Εύκολη διαδρομή, αλλά λίγο επικίνδυνη λόγο της στενότητας του δρόμου και της μεγάλης κυκλοφορίας των αυτοκινήτων.

Ποδηλατάδα από την Πάργα στη Γλυκή.

   Φίλοι του ποδήλατου Πάργας, διοργανώνουν αύριο Κυριακή 5 Ιουνίου ποδηλατική βόλτα από την Πάργα στη Γλυκή στον ποταμό Αχέροντα. Όσοι επιθυμούν να παραβρεθούν στη βόλτα να βρίσκονται την Κυριακή το πρωί της 9:15, έξω από το 1ο δημοτικό σχολειό Πάργας (στον Παράδεισο). Η διαδρομή έχει ως εξής: Πάργα, Αγία Κυριακή, Μορφάτι, Τζάρα, Κυψέλη, Ποταμιά, Γλυκή. Εκεί θα ποιούμε καφέ ή ότι άλλο θέλει ο καθένας, και θα επιστρέψουμε από τον ίδιο δρόμο ή από το Μεσοπόταμο. Η διαδρομή είναι όλοι ασφάλτινη και θέλει λίγο προσοχή στα αυτοκίνητα. Τηλέφωνο επικοινωνίας Νίκος: 6938344669.

Ο ποδηλατικός γύρος Ελλάδας στην Ήπειρο.

Οι κορυφαίοι στον ποδηλατικό γύρο Ελλάδας.

   Μετά από έξι χρόνια, ο ποδηλατικός γύρος Ελλάδας επέστρεψε. Το σπουδαίο αυτό αθλητικό γεγονός θα ξεκινήσει στις 13 Απριλίου και θα λήξει στις 17 του ίδιου μήνα και το διοργανώνει η Ελληνική Ομοσπονδία Ποδηλασίας σε συνεργασία με τους αρμόδιους κρατικούς φορείς, τις περιφέρειες και τους τοπικούς φορείς. Η συμμετοχή θα είναι μεγάλη, καθώς 30 ομάδες από όλο τον κόσμο θα συμμετάσχουν στο γεγονός και οι προετοιμασίες έχουν ξεκινήσει. Φιλοδοξία της Ε.Ο.Π. είναι να προσελκύσει παγκόσμια προσοχή, λόγω της ανάδειξης πολιτιστικών και τουριστικών διαδρομών,τις οποίες θα τρέξουν οι αθλητές.
   Κορυφαίοι αθλητές από όλον τον κόσμο  θα λάβουν μέρος στον 17ο  διεθνή ποδηλατικό γύρο Ελλάδας  και υπόσχονται ουσία και θέαμα, μαζί με τους καλύτερους Έλληνες ποδηλάτες.
Ο Γύρος της Ελλάδας θα αρχίσει την Τετάρτη 13 Απριλίου από τα Ιωάννινα και θα τερματίσει την Κυριακή 17 Απριλίου στην Αθήνα, με το σιρκουί 10 στροφών στο ιστορικό κέντρο της πρωτεύουσας. Τα χιλιόμετρα που θα διανύσουν οι αθλητές θα είναι 728,  θα χωρίζονται σε πέντε Ετάπ και οι περιοχές που θα διασχίσουν θα είναι ιδιαίτερης ομορφιάς. Έτσι θα αναδείξουν το φυσικό πλούτο της χώρας μας σε συνδυασμό με την πολιτιστική κληρονομιά. Ο Νίκος Καψοκέφαλος ήταν ο εμπνευστής αυτού του γεγονότος, που για πρώτη φορά διοργανώθηκε το 1968 με την ονομασία "Έπαθλο Αρχαιοτήτων". Με αρωγό την Πολιτεία, η Ε.Ο.Π. προετοιμάζει μια διοργάνωση υψηλών απαιτήσεων και επιδιώκει να παρουσιάσει ένα σπουδαίο ποδηλατικό γεγονός, με την αίγλη και το κύρος, των μεγάλων ευρωπαϊκών γύρων.

Το πρόγραμμα του 17ου διεθνούς Ποδηλατικού Γύρου Ελλάδας:

Τρίτη 12 Απριλίου 2011 Προετοιμασίες αγώνα, αφίξεις ομάδων, τεχνικό συνέδριο: Ιωάννινα
Τετάρτη 13 Απριλίου 2011 1ο Ετάπ: Ιωάννινα-Δωδώνη-Πρέβεζα (140 χιλιόμετρα)
Πέμπτη 14 Απριλίου 2011 2ο Ετάπ: Πρέβεζα-Μεσολόγγι (120 χιλιόμετρα)
Παρασκευή 15 Απριλίου 2011 3ο Ετάπ: Μεσολόγγι-Δελφοί (150 χιλιόμετρα)
Σάββατο 16 Απριλίου 2011 4ο Ετάπ: Δελφοί-Μαραθώνας (178 χιλιόμετρα)
Κυριακή 17 Απριλίου 2011 5ο Ετάπ: Μαραθώνας-Ιστορικό Κέντρο Αθήνας (120 χιλιόμετρα)

Αναδημοσίευση από τη σελίδα, sport24.

Πάργα Σύβοτα με ποδήλατο.

   Από την Πάργα ανηφορίζουμε προς την Ανθούσα, και αφού έχουμε πάρει νερό για τα παγούρια μας στην πηγή του Μαρά, συνεχίζουμε για την Αγιά. Από την Αγιά κατηφορίζουμε προς το Ξινή. Αφήνουμε τη διασταύρωση για Άγιο Αθανάσιο και Καραβοστάσι αριστερά μας και μετά από τέσσερα περίπου χιλιόμετρα και πριν την Πέρδικα στρίβουμε αριστερά στο δρόμο για τα Σύβοτα. Περνάμε τις παράλιες Σοφάς, Αγία Παρασκευή, μεγάλη και μικρή άμμο και σε σύνολο δέκα χιλιόμετρα φτάνουμε στα Σύβοτα. Εύκολη διαδρομή όλη άσφαλτο και όχι πολλά αυτοκίνητα. Σύνολο διαδρομής 27,5 χιλιόμετρα και έγινε με ποδήλατο βουνού σε 1 ώρα και 53 λεπτά.

Αναδημοσίευση από το Blog, parga-bike.

Ποδηλατικός γύρος φαναρίου 2010.

   Τον λαϊκό ποδηλατικό γύρο φαναρίου 2010 διοργανώνει την Κυριακή 12 Σεπτεμβρίου, ο σύλλογος εθελοντών αιμοδοτών ’’ΕΛΠΙΣ,, με την υποστήριξη του Δήμου Φαναρίου. Η διαδρομή είναι ασφάλτινη έχει μήκος 20 χιλιόμετρα, και διασχίζει τα χωριά Καστρί, Σταυροχώρι, Κορωνόπουλο, Θέμελο, και Μεσοπόταμο. Αφετηρία και τερματισμός στην κεντρική πλατειά Καναλακίου και ώρα 10:30π.μ. Δηλώσεις συμμετοχής και πληροφορίες Κασκάνης Θωμάς: 6932287631.

Πρέβεζα Πάργα με ποδήλατο.

Από Πρέβεζα για Πάργα με κουρσάκι της GIANT. Η διαδρομή είναι 59,6Klm και έγινε χαλαρά σε χρόνο 2 ώρες και 46 λεπτά. Εύκολη διαδρομή, αλλά λίγο επικίνδυνη λόγο της στενότητας του δρόμου και της μεγάλης κυκλοφορίας των αυτοκινήτων.

Οι ποδηλάτες της Πάργας.

Πάργα Σύβοτα την περασμένη Κυριακή.

Από την Πάργα ανηφορίζουμε προς την Ανθούσα, και αφού έχουμε πάρει νερό για τα παγούρια μας στην πηγή του Μαρά, συνεχίζουμε για την Αγιά. Από την Αγιά κατηφορίζουμε προς το Ξινή. Αφήνουμε τη διασταύρωση για Άγιο Αθανάσιο και Καραβοστάσι αριστερά μας και μετά από τέσσερα περίπου χιλιόμετρα και πριν την Πέρδικα στρίβουμε αριστερά στο δρόμο για τα Σύβοτα. Περνάμε τις παράλιες Σοφάς, Αγία Παρασκευή, μεγάλη και μικρή άμμο και σε σύνολο δέκα χιλιόμετρα φτάνουμε στα Σύβοτα. Εύκολη διαδρομή όλη άσφαλτο και όχι πολλά αυτοκίνητα. Σύνολο διαδρομής 27,5 χιλιόμετρα και έγινε με ποδήλατο βουνού σε 1 ώρα και 53 λεπτά.

Από το parga-bike.blogspot.com χάρτης διαδρομής εδώ.

Πάργα Καναλάκι με ποδήλατο.

Από την Πάργα παίρνουμε το δρόμο προς την Αγία Κυριακή και βγαίνουμε σε δέκα χιλιόμετρα στην διασταύρωση για Πρέβεζα και Ηγουμενίτσα. Εμείς παίρνουμε το δρόμο αριστερά και αφού περάσουμε το χωριό Μόρφι κατηφορίζουμε για την Τζάρα. Μετά την Τζάρα περνάμε στη σειρά τα χωριά Κορώνη, Κορωνόπουλο, Σταυροχώρι, και Καστρί. Μετά το Καστρί σε τρία χιλιόμετρα φτάσαμε στο Καναλάκι. Εύκολη διαδρομή όλοι άσφαλτο. Σύνολο διαδρομής 28 χιλιόμετρα και έγινε με ποδήλατο βουνού σε 1 ώρα και 45 λεπτά.

Ποδηλατικός γύρος λίμνης Πολυφύτου.

Ολοκληρώθηκε ο 4ος ποδηλατικός γύρος της λίμνης Πολυφύτου στο Δήμο Σερβίων Κοζάνης, την περασμένη Κυριακή 14 Ιουλίου με αφορμή τον εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας του Εθελοντή Αιμοδότη. Των αγώνα διοργανώνει κάθε χρόνο ο Δήμος Σερβίων με το σύλλογος εθελοντών αιμοδοτών περιφέρειας Σερβίων ΄΄Οι Άγιοι Ανάργυροι΄΄. Ήταν μια πολύ καλή ασφάλτινη διαδρομή 50 χιλιομέτρων γύρο από την τεχνητή λίμνη που έχει δημιουργηθεί μετά το φράγμα στον ποταμό Αλιάκμονα. Στον γύρο Πολυφύτου έτρεξαν με διάφορα ποδήλατα 350 μικροί και μεγάλοι μεμονωμένοι ποδηλάτες και αθλητές από διαφόρους συλλόγους της Ελλάδας. Στο αγώνα έλαβαν μέρος και τερμάτισαν σε καλές θέσεις τρείς ποδηλάτες μέλη του Σύλλογος Εθελοντών Αιμοδοτών Ανθούσας ΄΄Βασίλειος Χατζής΄΄. Ευχαριστούμε το σύλλογο αιμοδοτών Σερβίων για την φιλοξενία τους και την τέλια διοργάνωση του αγώνα.
Αποτελέσματα του αγώνα εδώ.
Περισσότερες φωτογραφίες εδώ.

Πάργα Καραβοστάσι με ποδήλατο.

Από την Πάργα παίρνουμε το δρόμο για την παραλία του Βάλτου και από εκεί περνώντας μέσα από τις ελιές ανηφορίζουμε προς την περιοχή της Ράχης. Λίγο πριν την Ανθούσα στρίβουμε αριστερά για τον Άγιο Σώστη. Εκατό μέτρα πριν το εκκλησάκι και την παραλία του Αγίου Σωστή ανηφορίζουμε δεξιά και φτάνουμε μέσα από το χωματόδρομο διακόσια μέτρα πριν την παραλία του Σαρακίνικου. Μετά παίρνουμε την άσφαλτο δεξιά και σε περίπου 2 χιλιόμετρα στρίβουμε αριστερά στο δρόμο που πάει προς το Καραβοστάσι. Περνώντας τα βράχια με το όνομα τρείς αδελφές και την όμορφη παραλία Πραπαμάλι ανηφορίζουμε και φτάνουμε στον αρχαιολογικό χώρο του Διμόκαστρου. Από εκεί κατηφορίζουμε προς την παραλία κάτω από την Πέρδικα με το όνομα Καραβοστάσι. Όχι πολύ εύκολη διαδρομή με χωματόδρομους και λίγο άσφαλτο. Σύνολο διαδρομής 20,25 χιλιόμετρα και έγινε με ποδήλατο βουνού σε 2 ώρες.

Ποδηλατικός τουρισμός.

Μια ιδιαίτερα σημαντική έρευνα που θα αφορά τη χάραξη στρατηγικού σχεδιασμού ανάπτυξης του ποδηλατικού τουρισμού, πρόκειται να διεξαχθεί εντός του έτους στο Νομό Πρέβεζας, με πρωτοβουλία της Νομαρχιακής Αυτοδιοίκησης. Ο Νομάρχης Πρέβεζας, κ. Βασίλης Ιωάννου, έχει ήδη προχωρήσει σε επαφές και συνεννόηση με καθηγητές του Εθνικού Μετσόβιου Πολυτεχνείου που έχουν σχετική εμπειρία και δραστηριοποιούνται στη Μονάδα Βιώσιμης Κινητικότητας, αλλά και με το παράρτημα Πρέβεζας του Τεχνικού Επιμελητηρίου και σύντομα θα ανατεθεί η συγκεκριμένη έρευνα. Στόχος αυτής της πρωτοβουλίας, σύμφωνα με τον κ. Ιωάννου, είναι η ανάπτυξη του ποδηλατικού τουρισμού σε μια περιοχή που διαθέτει ιδανική πρωτογενή βάση για ένα τέτοιο καινοτόμο εγχείρημα...
... Ήδη στο επικείμενο Νομαρχιακό Συμβούλιο θα αποφασισθεί η διάθεση αρχικού ποσού 70.000 ευρώ και θα προχωρήσει η υπογραφή προγραμματικής σύμβασης με το Εθνικό Μετσόβιο Πολυτεχνείο, προκειμένου να ξεκινήσει η έρευνα.
Διαβάστε το άρθρο ολοκληρωμένο στη σελίδα.
Άντε και στην Πάργα.

Πάργα κάστρο Πασά.

Από το κέντρο της Πάργα ανηφορίζουμε προς το κάστρο, μετά κατηφορίζουμε στην παράλια του Βάλτου από το μονοπάτι (Προσοχή στα σκαλοπάτια). Από το Βάλτο και μέσα από την αμμουδιά πάμε προς το λιμανάκι, εκεί μετά από μια καλή ανηφόρα φτάνουμε στο μοναστήρι. Μερικά χιλιόμετρα πιο πάνω αφήνουμε το δρόμο αριστερά για Άγιο Σόστη και παίρνουμε το δρόμο δεξιά και περνώντας μέσα από τους ελαιώνες αφήνουμε την Ανθούσα δεξιά μας και ανηφορίζοντας φτάνουμε στο Τρίκορφο και στο κάστρο του Αλί Πασά. Στην επιστροφή κατηφορίζουμε περνούμε το δρόμο μετά το κάστρο δεξιά που στο τέλος του γίνετε μονοπάτι Πετρόστρωτο (Καλύτερα να πάρουμε το ποδήλατο στα χέρια). Με το μονοπάτι αυτό φτάνουμε στην Ανθούσα και από εκεί περνώντας από τον καταρράκτη και τους παλιούς νερόμυλους παίρνουμε αριστερά το νέο τσιμεντένιο δρόμο που οδηγεί στην άσφαλτο. Λίγο πιο κάτω και πριν μπούμε στην Πάργα παίρνουμε το δρομάκι αριστερά, όπου ανηφορίζουμε μέχρι την πηγή του Αγίου Τρύφωνα και από εκεί δεξιά ποδηλατούμε μέχρι να βρούμε τον τσιμέντοδρόμο που θα μας βγάλει στην νότια είσοδο της Πάργας. Όχι πολύ εύκολη διαδρομή με χωματόδρομους και τσιμεντόδρομους, σκαλοπάτια και μονοπάτια. Έγινε με ποδήλατο βουνού σε χρόνο 1 ώρα και 48 λεπτά, που μαζί με την επιστροφή είναι λίγο παραπάνω από 20 Χλμ

Πάργα Ανθούσα με ποδήλατο.

Από το κέντρο της Πάργα ανηφορίζουμε προς το κάστρο, μετά κατηφορίζουμε στην παράλια του Βάλτου από το μονοπάτι (Προσοχή στα σκαλοπάτια). Από το Βάλτο και μέσα από την αμμουδιά πάμε προς το λιμανάκι και εκεί μετά από μια καλή ανηφόρα φτάνουμε στο μοναστήρι. Μερικά χιλιόμετρα πιο πάνω αφήνουμε το δρόμο αριστερά για Άγιο Σόστη και παίρνουμε το δρόμο δεξιά, και περνώντας μέσα από του ελαιώνες φτάνουμε στην Ανθούσα. Στην επιστροφή κατηφορίζουμε προς των κάτω μαχαλά της Ανθούσας, και περνώντας από τον καταρράκτη και τους παλιούς νερόμυλους παίρνουμε αριστερά το νέο τσιμεντένιο δρόμο που οδηγεί στην βόρια είσοδο της Πάργας. Εύκολη και σύντομη διαδρομή με χωματόδρομους και τσιμεντόδρομους. Έγινε με ποδήλατο βουνού σε χρόνο 1 ώρα και 32 λεπτά, που μαζί με την επιστροφή είναι λίγο παραπάνω από 10Χλμ.

Πάργα Σαρακήνικο με ποδήλατο.

Από την Πάργα ανηφορίζουμε προς το κάστρο. Μετά κατηφορίζουμε στην παράλια του Βάλτου και μέσα από την αμμουδιά πάμε προς το λιμανάκι. Από εκεί μετά από μια καλή ανηφόρα φτάνουμε στο μοναστήρι. Μερικά χιλιόμετρα πιο κάτω βρίσκουμε την εκκλησία του Αγίου Σόστη. Πριν την εκκλησία παίρνουμε το χωματόδρομο δεξιά για Σαρακήνικο. Η επιστροφή έγινε από την άσφαλτο, και μετά από τέσσερα περίπου χιλιόμετρα μπαίνουμε στο χωματόδρομο δεξιά για Τρίκορφο και Ανθούσα. Κατηφορίζουμε από την Ανθούσα και περνώντας από το Μαρά φτάνουμε στην Πάργα. Όχι πολύ εύκολη διαδρομή, που έγινε με ποδήλατο βουνού και μαζί με την επιστροφή είναι περίπου 22Χλμ.

Πάργα Πέρδικα με ποδήλατο.

Ασφάλτινη διαδρομή με ποδήλατο από Πάργα για την όμορφη Πέρδικα στο νομό Θεσπρωτίας. Από την Πάργα ανηφορίζουμε για περίπου επτά χιλιόμετρα και περνώντας από την Ανθούσα φτάνουμε στην Αγιά. Κατηφορίζοντας μετά την Αγια πίνουμε νερό στην πηγή κάτω από το Ξινή και σε δέκα χιλιόμετρα φτάνουμε στην Πέρδικα. Η επιστροφή έγινε από το νομό Θεσπρωτίας και περνώντας από τα χωριά Καρτέρι, Μηλοκοκιά, Καταβόθρα, Ελευθέριο φτάνουμε στην Αγία Κυριακή και μετά από επτά χιλιόμετρα στην Πάργα. Εύκολη διαδρομή που έγινε με ποδήλατο βουνού και μαζί με την επιστροφή είναι 55Χλμ σε χρόνο 2 ώρες και 58 λεπτά.

Πάργα Γλυκή με ποδήλατο.

Μια όμορφη ασφάλτινη διαδρομή με ποδήλατο από Πάργα για τις πηγές του ποταμού Αχέροντα στην Γλυκή. Μετά την Πάργα και οδηγώντας δίπλα στην λίμνη του Καλοδικίου, παίρνουμε το δρόμο για Κυψέλη και φτάνουμε στο κάμπο Φαναρίου. Λίγα χιλιόμετρα πιο κάτω είναι η Γλυκή, εκεί μπορούμε να θαυμάσουμε την γέννηση του ποταμού Αχέροντα. Η επιστροφή έγινε από το Καναλάκι και συνεχίζοντας στην Αμμουδιά κάνουμε μια στάση στις εκβολές του Αχέροντα. Από εκεί η Πάργα για την επιστροφή είναι ακόμα 18Χλμ. Εύκολη διαδρομή, έγινε με ποδήλατο βουνού και μαζί με την επιστροφή είναι 73Χλμ σε χρόνο 3 ώρες και 21 λεπτά.